想要脱单其实很简单,学会“做自己”就好!

导语:不知道大家是否有这样的体会,在工作和生活中,有些男生在待人接物和言行举止方面礼貌、客气,也能够热心帮助他人,但这些似乎并不会帮助他们赢得异性的关注。

相反,受女生欢迎的往往都是那些看起来自然、放松,似乎并不在意她们看法的人。

同样在影视剧中,最受欢迎的人物往往不是那些看起来“高大全”的主角,而是那些“个性十足”的反派角色。你知道这是什么原因吗?因为他们懂得“做自己”。

想要脱单其实很简单,学会“做自己”就好!

什么是“做自己”?

你有没有这种状况:感觉在女孩面前和平时的自己是两个人;在跟女孩交往的时候,总想要显得自己“什么都懂”“什么都好”;面对喜欢的女孩,总是容易想要“刻意”讨好,但往往却表现很差。

很明显,你的“刻意”让你失去了自我,人一旦失去自我,在情绪方面的表达就会失去流畅;

这会让人变得紧张、刻板,使人与人之间的相处氛围变得尴尬,自然也不会收到他人的反馈。那么什么才是真正的“做自己”?

01

“做自己”不是发脾气

有很多人认为,“做自己”就是要尽量的表达和发泄自己的情绪,不要压抑和束缚,其实这种想法并不正确。肆意的发泄情绪本质上是一种“私欲”的表现,绝不是真正意义上的“做自己”。

《中庸》中提到:“喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。”具体的意思是:一个人最好的状态就是没有情绪的时候,而表达情绪也应当在合理的范围内。

明代大儒阳明先生也说过:人的本心并无私欲掺杂,无论表达还是发泄情绪,都应该不偏不倚、恰到好处,偏一分便是私欲,便偏离了自己的本心。

由此可见,肆意地放纵、发泄自己的情绪是一种自私的行为,只会伤害到他人,让别人对我们疏远,损害我们的人际关系。

02

为什么很多人不能真正做自己?

1. 害怕压力点,所以行动力很差

晚清名臣曾国藩曾经说过这样的名言:天下古今之庸人,皆以一惰字致败。懒惰与拖延是人生大敌,面对压力与困难选择逃避便是放弃了自己,又怎会“做自己”?

2. 把需求和欲望当成自己的追求

很多人把需求和欲望当成了自己的追求,这并不是正确的价值观。

承担责任是一个人社会属性的一部分,我们首要的追求应该是属于自己的那一份责任与担当,把该做的事情做好。过度追求私欲只会迷失自我。

3. 缺乏耐心容易情绪化

还有很多人在做事的时候,急功近利,缺乏足够的耐心,总想在短期内有所收获,而对长远的利弊缺乏判断,结果往往适得其反。俗话说得好,欲速则不达,脚踏实地才是根本。

追求女生也是一样,很多男生在与女生相处的过程中缺乏耐心,只想快速地得到他想要的结果,明明与女生的关系还没有发展到位,却太过“刻意”的表现自己讨好女生。

结果屡屡僭越,给女生造成压力,最终招致女生的反感并拒绝。这本质上也是一种自私的表现。

想要脱单其实很简单,学会“做自己”就好!

03

人只有实现内在意志才能真正“做自己”

在社会生活中,人的自我一般有着三种结构:一是你自己的社会角色,二是他人对你的评价,三是你的内在意志。这三重结构看似有着千丝万缕的联系,却又彼此独立。

首先,一个人的社会角色往往是一个人的谋生手段,是他的职业和身份,但这份职业与身份往往不是他喜欢和擅长的,我想很多朋友都会对此深感认同。

以我们身边为例,当今社会有多少人在毕业后从事着自己本专业的工作?我想的并不是很多。

而能够让他人对你作出评价与认同的,往往是你的优势领域和你擅长的事物。但同样,你擅长的事物往往你并不喜欢,甚至因为运气、机缘或某些个人原因而不能成为你的谋生职业。

最后便是内在意志—自己心中真正的喜欢和爱好,只有将自己的爱好变成自己擅长和谋生的手段,才是真正的实现内在意志,才是真正的“做自己”。具体怎样实现,往往需要满足下面几点。

1. 克服他人评价的恐惧—不要怯懦

想要克服自身的怯懦首先要建立自信,自信往往来源于能力,而能力的基础来源于思维方式。

我们不应该用自己的短处与别人的长处相比,现实生活中每个人都有自己所擅长的事和领域。因此更不必过分在意他人对我们的评价,那只会令自己“失去自我”。

有的人可能不善言辞,可他却能画出一幅幅美丽的艺术作品,令人们争相参观;有人学历不高,却通过自己的努力成为一名歌手,收获万千粉丝;也有人年少时经历坎坷,通过磨练后转战商海,功成名就。

令他们收获成功的也正是他们通过做自己擅长的事,一步一步建立起来的自信。

2. 克服对失败和困难的回避—不要懒惰

阳明先生说过:“人,要在事上磨。” 行动是对抗拖延与逃避的直接方式,也是磨练自身技能的有效过程。人不会天生知道自己擅长什么,先要在生活中不断地摸索、探求。

3. 掌握梳理思路的方法—脚踏实地

先给自己制定一份短期合理的目标期望,然后立刻用自己的行动去达成它。相信在这一过程中你会逐渐拥有培育自身的土壤,并让它在里面生根发芽。

当能力随着时间和岁月的打磨而不断成长,随着一个个目标与期望的达成和累积,未来的“参天大树”指日可待。

4. 当人进入“心流”状态的时候,就是“做自己”

当下有一种流行的说法叫做“心流”,最初由匈牙利籍心理学家米哈里·契克森米哈提出。它是指当我们沉浸在事情之中时,会完全忘记自我。

在这种状态下,我们会倾向于主动而专注地去从事一项活动,并且会有清楚的目标感和主动感,并使我们的忧虑感减少或消失。这种状态就是“做自己”。

想要脱单其实很简单,学会“做自己”就好!

脱单跟“做自己”有什么关系?

01

自信的人更具魅力

如导语所言,真正懂得“做自己”的人,往往拥有流畅的情绪表达。

不知道你是否这样的感觉,无论是学生时代还是职场生涯,那些有着鲜明个性的同学、同事,总能给人留下深刻的印象。

就算他们有时会受到批评和惩罚,却仍有着极好的人缘,最受异性欢迎的往往也是他们。

他们的成绩和能力也许并不突出,但总是自信满满,自然、松弛,也不在意别人对他们的眼光与评价,无论待人接物还是应对事情都能大方得体,令人舒适,不管走到哪里都会成为人群中的焦点。

相反,过度在意他人对自己的看法会让人失去自我。有些男生在面对喜欢的异性时,表现得畏畏缩缩,欲言又止,生怕说错了每一句话。

殊不知这样并不会在情绪上带给女生良好的体验,只会使你看起来“低人一等”,会降低自己在女生面前的魅力。

02

女生普遍看重情绪价值

很多男生都在抱怨现在的女生不好追,自己花费大量的时间和金钱在这个女生身上,反而不及别人一顿饭来得有效,这的确不是个别现象。

因为几乎所有的女生都是注重感受大于逻辑的人。女性的生理属性决定了她们敏感、细腻,她们会将自己的情绪体验排在首位,是否合乎情理反而是次要的。

情绪表达流畅的人更容易给女生提供她们所需的情绪价值。这就是很多女生在恋爱中宁可选择幽默、风趣的“渣男”,也不愿意选择看起来温顺、听话的“老实人”的原因。

想要脱单其实很简单,学会“做自己”就好!

如何在恋爱中真正地做自己?

01

改正自己的缺点

首先,改正自己的缺点是与我们的内在意志是相吻合的,没有人不希望自身的缺陷得到纠正。

但有些男生因为性格“内向”而感到自卑,觉得这样的性格是一种缺点。其实大可不必,性格本身就没有所谓的好与坏。

所谓的改变并不是要从根本上改变自己的性格,而是改善自身的心态。

我们应该明白,追求女孩是一个循序渐进的过程,所做的事要做符合两人当前关系,任何逾矩僭越的行为都是不妥当的,只会给彼此升级关系制造障碍。

在这个过程中应当多一些耐心与包容,多站在女生的角度考虑问题。

之前我们提到过,只有真正地“做自己”我们在追求女生的过程中才会拥有主控感以及清晰明确的目标;才会在不同的场合下拥有做出正确的应对的能力;才会流畅地表达自己的情绪,给女生最好的体验。

我们也可以看到,生活中有许多看起来内向、高冷的男生,虽然他们深沉、安静,又寡言少语,却也从不缺乏优秀的女朋友,就是这个道理。

02

戒除“应该思维”

在与女生相处的过程中,应当在符合当下关系的条件下做到自然、随性,不应该给自己设置所谓的“条条框框”。

否则“失去自我”的结果往往只有两种:要么变得过于“无趣”,要么沦为所谓的“舔狗”,女生一定不会喜欢这样的人。

03

修改“评价源”

有些人想要去做一件事的时候,总是过于在乎他人的评价,以他人的反馈来判断要不要去做,殊不知这样并不会给自身带来积极的影响,还会给自己埋下“自卑”的种子。

一个自卑、消沉的人很难有着流畅的情绪表达,更不会给女生留下好的交流体验。因此,我们应当建立自信,不要特别在意他人的看法,更不要用自己的短处与他人的长处相比。

和女生相处时,无论说话、做事,都不要特别在意对方的反馈。要想着该不该说,该不该做,而不是想着对方会怎么看自己。

只有这样,才有可能拥有良好的情绪表达,才能真正“做自己”。

04

学会行动性思维

一个人想要真正做自己,最有效的方法就是快速行动起来。如果在生活中遇到喜欢的女生,一定要主动创造相处的机会。

主观能动性强便意味着自己更容易在一段亲密关系中掌握主控感和目标感,便能更流畅、自然的表达自己情绪,提升自己的魅力。

最后,愿每一个恋爱中的人都能拥有“做自己”的勇气。

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