前任不回消息怎么办?4种复联方式手把手教你

挽回最难的是什么?

不是她对你的态度有多绝情,也不是她不爱了,而是如何建立有效沟通。

挽回初期,都有这样的担心:联系少了,害怕起不到复联的效果;频繁联系,担心对方抵触你。其实不管联系还是不联系,都需要你掌握联系的程度。

所以挽回的第一步就是:如何跟前任有效沟通。经过深入沟通你才会明白你们之间的问题以及状态,然后你们的之间的隔阂也就慢慢的改变。

首先就是你们两个人的联系方式还保留,并没有拉黑删除,只是你们两个人出于不同的状态。

一、你们之间保持正向沟通

如果分手后,你们还可以聊天,同时对方也愿意积极回应你,那么说明她对你的态度并没有太多抵触心理。潜意识中 ,她并不希望跟你分开。

一般这种情况,你们是和平分手,没有太多的争吵,只是因为一些现实原因,不得不分开。她对你并没有对你有太多的埋怨,你们可能已经是朋友,并且以朋友的身份一直交流和沟通。

处理这样的感情,主要是通过聊天循序渐修复你们的感情

前任不回消息怎么办?4种复联方式手把手教你

解决办法:不要暴露需求感

  • 常见的错误方式

1)急于求成

挽回的时候,不要太着急。有的人今天分手,明天就想挽回对方。一天没有及时回复你的消息,你就开始胡思乱想;一次没有接你的电话对方,你就开始患得患失。你要知道你们现在不是男女朋友,她没有权利和义务时时刻刻秒回你的消息。你也要理解,对方接受你也需要一段时间。

老师见过太多的学员,刚坚持了几天,看到没有任何的效果就开始心烦意乱,开始追着老师问:为什么她还是没有任何回应?她是不是不爱我了?

老师可以理解你着急挽回,但是你过于着急了。你的焦虑一定会传递给对方,对方也会感受到你的压迫。一旦对方知道你在逼迫对方,她就会本能的放弃。

2)暴露需求感

不要暴露自己的需求感,比如:“你还爱不爱我?”“我们还有机会复合吗?”“你还在不在乎我?”其实对方也不知道要不要复合,因为她害怕你们会重蹈覆辙,这种暴露需求感的方式,只会给对方增加负担。

就算她现在还爱着你,内心也有想复合的意愿,听到你这种直接的话可能迟疑。

不管是恋爱还是挽回,最终都是人与人之间的博弈过程。如果你真的想跟前任复合,就要学会怎么无需求地跟对方沟通。

  • 如何正确有效沟通?

在沟通中你要学会展示自己的改变,不要一直执着于结果,先努力去做就好。

日常聊天:通过聊天展示你最近的生活,分享你的工作,努力展示更好的自己。

比如:

以前的你是一个不太会关心别人的人,那你现在可以是不是关心一些她。

以前她总觉得你没有上进心,那你现在可以通过聊天展示自己每天都在努力工作,加班学习等。

朋友圈展示:朋友圈是另一个展示自己的途径。你可以展示自己的改变以及状态。朋友圈不需要太刻意,只需要按照以前的频率继续发就好。

二、对方不冷不热

如果你给对方发消息,对方不太愿意回复你,给你的回复只是一些“奥”“嗯”之类的话,一般对方出现这样的对话会有这几种情况:

一种是你给她发的信息并不是对方感兴趣的话题。

比如你每天都给她发一些莫名其妙的话,对方根本不感兴趣,也不知道怎么回复你,于是只能通过发一些简单的话应付你。所以你要反思一下自己,是不是犯了这样错误。

另一种是她对你还有怨言,你们之间的问题始终无法解决。

当一个人对你还有怨言的时候,她根本不愿意回复你,更不想跟你有任何的联系,就像你的女朋友生气时,她会直接不搭理你。尽管她还愿意回复你,但是你们之间的问题依然存在,没有解决,她对你还有负面情绪。

复合的关键点:找对方感兴趣的话题;合理话你们之间的问题;

如果有效的沟通?

对方不喜欢你说的话题,那你就要主动找对方找对方感兴趣的话题。改掉你们以前的那种只有简单问候的话,比如:早上好呀,吃饭了吗?你可以选一些调动对方情绪的话,引导对方主动分享。

举个例子:你喜欢的xx又出第二季了,你有没有看。

Xx在xx开演唱会了,你去看了吗?

这个话题可以从对方的朋友圈寻找,看她最近在分享什么,然后寻找合适的话题。如果对方不发朋友圈,可以先根据对方之前的喜好。

这个阶段尽量找对方感兴趣的话题,这样你们之间的聊天氛围会变好,对方也不会对你有太多的排斥心理。

合理化你们之前的问题。女孩不太愿意跟你有过多的交流,说明你们之间还有矛盾没有解决,她愿意回复你,说明内心还想给你一个机会,但是在纠结你的态度。她这样做也是是一种保护自己的方式。如果以前你做过一些伤害她的话,那你就要试着化解。

解铃还须系铃人,这件事自然还需要你自己去解决。可以这样说:以前的时候比较幼稚,不成熟,做了一些对不起你的事,因为你父母从小就对你很严格,所以导致自己根本不知道怎么爱别人,希望我们可以开开心心的。

前任不回消息怎么办?4种复联方式手把手教你

三、对方情绪异常激动

跟你聊天的时候,她一直表现的情绪很激动,你给她发消息时,她就会指责你,同时说出一些伤害你的话。

比如:“你想一想,我能好吗?”“我现在这样,都是拜你所赐。”“我就是心比天高,命比纸薄”……

这种人不是真的说不想跟你复合,只是她们比较悲观,不太愿意相信爱情。但是她们对感情有很专一,也很依赖别人。这种人比较脆弱,相对来说更加容易挽回。他们看似是在指责你,其实内心非常想依赖你,想从你身上得到安全感。

复合的关键点:共情+创造安全感

如何有效沟通呢?

面对这样的人,一定要学会共情。你要给她传递一种信息就是你可以理解她的内心,明白她的处境。现在你已经意识到了自己的错误,也已经明白你们之间的问题。

所以当她在抱怨和指责你的时候,你可以直接这样说:

比如:我们两个人能走到现在,很不容易,以前的我确实有很多问题,也做过一些伤害你的事,其实我能理解你的感受,换做是我,可能我也会有怨言,也会不满意。有时候你的想法我也忽略了,没有及时给你回馈,如果当初我们能坐下来好好沟通就好了。

这些话说完以后,她内心对你的抵触心理会降低一点。因为你对她的态度非常好,她会觉得你已经可以理解她。

前任不回消息怎么办?4种复联方式手把手教你

这种状态下,对方非常需要安慰,所以你需要主动给对方制造安全感。如果她觉得你总是没有上进心,对未来的生活没有规划,那你可以有意无意地说自己已经开始规划未来。给对方一个心理预期,就是你在慢慢地改变。

四、对方一直回避你

如果你的前任没有删除你,但是你给她发什么内容,她都不愿意回复。比如:你给她发一些发泄的话,你给她说一些和好的话,她都没有一个任何的回复,这样的话对方可能已经开始烦你了。

为什么会烦你呢?

你们可能交往时间并不长,对于彼此的认识并不够,你们产生矛盾的时候,缺乏有效的沟通方式。吵过几次之后,她对你就会存在一些固有的认知,她已经习惯了,并且觉得你不会改变。

面对这样的情况,对方为了不让矛盾激化,出于一种本能反应,她会选择通过沉默来保护自己。

没有删除你是因为内心对你还有一些不舍,不回复就是他对她还是刻板印象。

复合关键点:消除负面印象。

应该怎么挽回呢?

如果对方一直不愿意回复你的消息,你就不要再发一些“随意”的内容,你想和对方刷存在感,可以理解。但是换位思考一下,如果你已经非常厌烦对方了,她还是每天都在骚扰你,你愿意回复她的消息吗?你想跟他复合吗?

所以不要再给她发现一些没有意义的话了。可以把所有的精力都放在你的朋友圈展示和制造偶遇。

比如:

  • 朋友圈展示:

可以在朋友圈展示你的正能量和你的改变。

不管男人还是女人,都非常喜欢积极正能量的形象。所以,你要先从自己的形象开始改变。比如展示你的穿衣风格,你的个人气质,你的健身生活等等。

外在的改变只是一个基础,最重要的还是要有本质的改变。你的内心真的已经开始改变,你的做事方法,你的为人处事风格等等。当你变得更好的时候,对方自然会被你吸引。

  • 制造偶遇:

如果你们两个人在同一个城市,还可以见面,那你可以制造机会,主动跟对方见面。但是注意不要让对方看出你的刻意而为,更不要一直打扰对方的行为。通过一次次的见面,改变对方的固有认知。

心理学上有一个现象就是多看效应。就是说当你频繁看一个人的时候,就会对她的好感增加。其实见面就是这个道理,对方见你的次数多了,她对你的好感也会增加。

感情永远都是一个循序渐进的过程,需要你有持久的耐心,如果你总是抱着快速挽回的心态,那你就算挽回成功了,还是有再次失败的危险。

你改变需要时间,同样别人改变对你的看法也需要时间,所以,不要因为对方一时的态度就轻易放弃自己的感情。那些挽回成功的人不是他们有多么厉害,而是他们比你更懂的坚持和真心。

希望你也可以用真心和勇气换来你心心念念之人的一句“我们和好吧”。

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