老婆铁了心要离婚 我应该怎么办?

很多遇到婚姻危机的男人第一时间都是不知所措的,不知道该如何应对婚姻中出现的裂痕,更不知道如何做才能够让老婆离不开这个家庭。只能采取最简单、最粗暴、最直接也是最常被大家使用的方法:死缠烂打、下跪痛哭、卑微求原谅。明明你是想朝着挽救婚姻的方向前进,结果却出人意料:你的深情换来的只是妻子愈发的决绝和抵触,为什么会这样?

你们的婚姻是真的没救了吗?还是,你挽救婚姻的方法不对呢?

第一部分:曾经那么爱你的老婆是怎么变得如此决绝的?

第二部分:和好实操篇-四步操作法让老婆主动回头

老婆铁了心要离婚 我应该怎么办?

一、曾经那么爱你的老婆是怎么变得如此决绝的?

一般来说,婚姻破裂分为以下4个阶段:

  1. 抱怨指责阶段
  2. 挽救阶段
  3. 抵触阶段
  4. 冷暴力阶段

在第一阶段【抱怨和指责】:最常见的就是双方互相表达对彼此的不满

比如妻子抱怨丈夫的晚归:“怎么又这么晚才回来?上哪儿鬼混去了?”

但是此时,丈夫会认为妻子是在无理取闹,工作一天很累,还要面对妻子的负面情绪。加了很久的班赶项目,可能晚饭都没吃,回家本是期待见到妻子的关心和热情,却被妻子泼一盆冷水,心中难免会委屈和不满。

但是这种情况下注重情感需求和渴望被关系的妻子会认为她的抱怨没有得到尊重和理解,同时又因为丈夫的态度而增添了新的不满。

再比如妻子希望丈夫能够参与到育娃的过程中,给孩子拍拍嗝,半夜孩子哭的时候能主动哄哄孩子,下了班回到家能陪孩子玩玩,可是丈夫回到家要么躺在沙发上玩手机,要么把自己锁在小屋里,要么直接干脆很晚才回家,当丈夫没有满足妻子 内心的期待时,不满再次产生。

婚姻就是日复一日的柴米油盐,不再像恋爱时期只有风花雪月和海誓山盟,婚姻中的鸡毛蒜皮如果处理不好也能成为压倒骆驼的最后一根稻草。当指责积累到一定程度,就会进入第二阶段:【挽救阶段】

别看妻子现在决绝分手,但在你们婚姻出现问题的前提,她首先想到的不是离婚,而是如何挽救这段关系。毕竟她为这段婚姻付出了很多,也寄予了很多。初期问题没有积累到必须分手的地步时,她会想办法来改变目前相处不舒适的局面。

只是她采取的办法可能并没有那么正确,甚至会让你感到不适。比如她会大声攻击你:

你到底有没有在意过我的感受?

你是不是把我当成你家保姆了?

这个家对你来说是不是就是个宾馆?

你太自私了,你根本就不爱我!

既然你这么向着你妈,那你和你妈过去吧!

此时妻子负面情绪的宣泄将【指责】上升为【人身攻击】,她攻击的不再是当下这件事,而是你的这个人。她的本意是想引起你的重视,她内心积攒了太多的委屈,她想让你知道,想得到来自于你的温暖和关心,想被你抚慰。

可是她采用了错误的表达方式,可能她并不是故意伤害你。可是在当时的情况下,她就是那么说了,而你面对对方的攻击,内心其实是很不舒服。

美国心理学家Jun Tanney认为,如果一个人的批评不是针对某个行为,而是针对这个人本身的时候,就会引起强烈的无助和不适的感觉。

事实上,婚姻关系几乎没有绝对和谐的两个人,好的亲密关系不是从来不发生矛盾,而是在发生矛盾之后,双方能够采取积极的态度和正确的方法来解决矛盾,感情就是在这个解决的过程中变得越来越深厚。

适度的抱怨和指责可以激发对方对自己不足的反思,但是如果以指责和人身攻击作为应对矛盾的唯一做法,找不到良性的沟通方式来解决,就会让双方都充满怨恨,感情基础也在日复一日的争吵中被消磨殆尽。

之后関系会进入第三阶段:【抵触阶段】

当她发现,在这段关系中不管她怎么努力都换不来另一半任何的改变时,一次一次燃起的期待就会一次又一次落空的失望,失望的次数多了,也就变得绝望。绝望之后,对方就会变得沉默。

沉默不是因为她习惯了、默认了,而是她正在纠结要不要离开。人都是趋利避害的动物——趋向于对自己有利的事物而远离对自己不利的事物。

当她不再期待你的任何改变时,对你也就没有了利的趋向;面对你带给她的痛苦,她也不再挣扎补救,她能想到的唯一应对办法,就是离开痛苦的根源——你,这也就来到了婚姻破裂的第四个阶段:【冷暴力阶段】

如果说在前期的指责期、挽救期、抵触期,至少两个人还在同一个世界,即使她正在抵触你,也不过是同一世界的负面表现形式。

可是一旦来到冷暴力期,夫妻就是两个世界的人了,这种关系就像站在悬崖边上,向前迈一步就会跌入谷底。

对方向你提出离婚的那段时间,她的潜意识已经开始排斥你了,你离她越近,她的负担就越重。

你要明白,你们关系出现问题已经不再是简单的说几句软话就能解决的,因为日积月累的负面体验已经让她对你形成了刻板的负面印象,你解释越多,在对方看来就越是狡辩。过多的解释比不解释更糟糕。

在婚姻挽救的过程中,你的核心不再是对方的和好意愿,而是你手里有多少主动权。即使再糟糕的关系,都必须留下突破口,让自己能够逆转。

和好实践篇-四步操作法让老婆主动回头

二、和好实践篇-四步操作法让老婆主动回头

1、冷静下来,找到对方想离婚的根本原因

相信你在之前也看过很多婚姻挽救类的文章,找到妻子离婚的原因,这一点不用我说想必你也知道其重要性。毕竟知道“病因”,我们才能准确的对症下药,根据对方失望的点和想要的点进行自我重塑,提高自身满足对方需求的能力,才是决定挽回成功的根本。

寻找离婚原因不要听对方闹离婚时给你的理由,因为这时候的理由很可能并不是真正的理由,而是对方为了尽快摆脱你给出的一时托词,只能做参考,真正的原因还是要从你们的相处模式和对方的反应中寻找,也就是要做完整的情感复盘。

这是难点,很多不懂情感理论的普通人很难找得准确且全面,所以我先给大家列出几个着重要找的点:

A.对方指责过的缺点:

哪些缺点是对方明确说过,你虽然答应却忘在脑后的?

B. 对方暗示过的缺点:

对方向你暗示过哪些缺点?你却没当回事。

C. 自己哪些做的不好:

深挖自己的错误点,哪些可以改正或者做的更好?

D.关于矛盾

你们都因为什么问题爆发矛盾?当时是否用有效的方法解决了矛盾?彼此的感受如何?

E. 对方对婚姻的向往:

对方想要哪种类型的伴侣你真的懂吗?她对你有何期盼?

当本子上写的满满的时候,你就知道对方为何会放弃你了

不知道分手之后你有没有想过这样一件事:

“曾经那么深爱你的人,现在会变得如此决绝?”

说实在的,一个人之所以爱你并愿意和你结婚,是因为你身上具备着吸引她的点,例如颜值、安全感、可期待的未来等等。但是在一起之后,你的这些吸引点被你逐渐忽视而埋没,反而暴露出更多的缺陷和不足,当她满眼看到的都是一个很糟糕的人、以及一个绝望的未来时,自然就绝情的走掉了。

前任为什么说不爱你了?

其实她不是不爱你,而是已经被你身上所表现出来的负面特质吓怕了,她不爱的是这些特质,而不是你本身。

尝试进入深入沟通

2、尝试进入深入沟通

如果她现在对你的态度还不是很激进,你们之间还可以安静坐下来好好聊一聊,那么建议你在感情复盘之后找个机会和她进行一次深度沟通。

谈话的主题就是,了解她对这段婚姻的真实想法,她在婚姻中的真实需求,你们的矛盾是否还可以调和,然后告诉她你对这单婚姻破裂的看法,你觉得自己在婚姻中哪些事情没有做好,告诉她你的反思结果。

记住两点:

  1. 你必须要保持平和稳定的心态和情绪。对方在沟通中很可能会因为委屈、生气、不满,越说越激动,而你面对她的情绪变动,千万不要被对方带着走,而是要稳稳拖住对方的情绪,进行一定的认可、接纳和抚慰,只有如此,她才会慢慢地平复情绪,愿意好好和你沟通。这次沟通才能达到理想的效果,否则,她一生气,你就反咬一口,最终只能变成又一次的情绪宣泄,对婚姻百害而无一益。
  2. 不要一上来就说“我离不开你,求求你”之类纠缠的话,也不要逼着对方马上就重归于好,在谈话之后一定要给足她时间空间去充分的理解和消化。也不要拿孩子或者父母去威胁对方。

最后,明确你的态度,表达你的诚意,希望她可以给机会重新看到你的改变。

足够理智、足够成熟,足够稳定,才是有效沟通所必要的前提。

3、自我蜕变,用行动证明一切

当你做了情感复盘,找出婚姻存在的问题,并和对方进行过深入沟通,有了努力的方向后,接下来要做的就是改变。

分手后的重塑和蜕变,要建立在“找出婚姻病症”的 前提下,之后再去合理的进行对冲和弥补,你的操作效益才能最大化。

比如对方认为你没有担当,承担不起父亲和丈夫的角色,心智不够成熟,那你就要学着当好一个丈夫和爸爸,寄予对方安全感;如果对方认为你太情感淡漠,和你在一起很累,那你就要学习情绪管理和两性相处底层逻辑,提高自己的感知力和共情能力。

你的改变就是在最大的态度和诚意,如果你只想着投机取巧,把人哄回来就行了,那么即使和好了,以后你们的婚姻还是会遇到同样的问题,对方还是会再次离婚,并且对你的信任感更加降低,你要是再想和好可就难上加难了。

很多人的感情分分合合,合合分分,陷入不断和好、分开的死循环,就是因为投机取巧,没有从根本上解决问题。

4、找到机会,让她看到你的改变和诚意

寻找时机让她看到你的改变,与其告诉她你已经变得很顾家了,不会再像之前那样不着家,不如在朋友圈发一次你把屋子打扫得干干净净的照片,或者发一次陪孩子、家人出去玩的动态。

你还可以多带她去做一些以往从来没有做过的事情,比如策划一次浪漫的烛光晚餐、有仪式感的度过一个节日,等等,重新培养一下感情,提升感情浓度,通过不断创造新的美好回忆,去覆盖掉过去不好的记忆。

其实女人要的也很简单,让她感受到被爱、被重视,让她看到你的责任心和担当,让她看到希望和幸福的未来,再固执的女人也会心软下来。

天底下没有复合不了的婚姻,只有你想不想要复合对方的决心和诚心!如果你还有问题不知道怎么办,可以点击下方链接找到我的微信,我们一对一沟通解决问题。

这个世上,只有强大的人才有机会跟相爱之人长相厮守的机会,否则即使让你遇到了,你也把握不住。

愿你们最后都可以收获美好的幸福!

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